压力管理  Stress Management

压力是人類根據經驗自然形成的。中國傳統醫學运用自然整體方法來有效地緩解壓力。醫學界一直在尋求治療壓力的方法,但傳統中國醫學的(中藥)注重整體,有效地從根本緩解壓力。

 

中醫認為有壓力, 氣會不順。氣不順,壓力問題就會更嚴重。因此,通過針灸和中藥可有效地釋放這些障礙,而身心得以健康。配合均衡的飲食,按摩,以及利用冥想,瑜伽,氣功或太極等無毒的方式,將身心達到最佳狀態。

 

焦慮和抑鬱是世界衛生組織公布的第四個最大的全球性健康問題。初步研究指出,中医药治療和心理治療可有效的治療抑鬱症。除了針灸和服用中藥之外,您也需要改變您的生活方式和飲食習慣。

 

何醫生可以幫您走出壓力的困擾。提高您的生活品質。

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