在美国，四人中就有一人會失眠。

 

如果长期失眠，身体器官将无法在夜间休息和修復。缺乏良好的睡眠质量也会削弱身体的免疫系统，使身体乏力，情绪差，注意力难以集中。

 

失眠通常與身体各器官不平衡和壓力相關。针灸，冥想和中草药结合将可幫助平衡身体，繼而帮助减少失眠的症状。